“모든 암이 여기만 눌러보면 알 수 있습니다” 복부만 눌러보면 암이 자라고 있는지 집에서 스스로 알 수 있는 셀프내시경 방법

하루에도 수천개씩의 암세포는 우리 몸속에 생겨난다고 합니다. 면역력이 좋은 분들은 이런 암세포를 스스로 없앨 수 있으며 컨디션이 좋지 않아 면역력이 안좋으신 분들은 조금씩 암세포의 크기를 키워 나가게 되는데요. 이럴때는 정기적으로 받는 건강검진이 최고의 방법입니다. 하지만 매일 내가 스스로를 내 몸을 챙길 수 있다면 더할 나위없는 금상첨화인데요.

오늘은 내가 스스로 집에서 셀프 내시경을 하여 일년 내내 건강을 챙길 수 있는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

👉 “야식으로 간식으로 최고입니다” 국물에 밥까지 비벼 먹는다는 잡내없고 간단한 매운닭발볶음 레시피

👉 “이제 굳은살과 흰머리를 무시하면 안됩니다” 뇌졸중의 전조 증상인 이것이 보내는 적신호를 알아채는 방법

👉 “당도가 최고치로 올라갑니다” 삼성·LG 고객센터에서 알려 준 수박, 참외, 복숭아, 토마토 냉장고 보관 방법

셀프 내시경하는 방법

✅ 정기적으로 일 년에 한 번이라도 검진을 하게 되면 암의 가능성을 줄일 수 있습니다.

✅ 하지만 매일 집에서 셀프로 내시경을 할 수 있는데요. 바로 복진법입니다.

✅ 복부를 손으로 만지거나 눌러서 장기의 통증 반응을 보고 확인하는 방법입니다.

배꼽인 5번을 중심으로 1번부터 9번까지에 해당하는 장기는 아래와 같습니다.

✅ 1번 : 간, 쓸개, 십이지장

✅ 2번 : 위

✅ 3번 : 췌장

✅ 4번, 5번, 6번 : 소장과 대장

✅ 7번, 9번 : 여성 질환

✅ 8번 : 방광, 소장

✅ 이렇게 손으로 꾹꾹 눌러보고 배꼽인 5번을 중심으로 아픈 부위가 있는지 확인합니다.

✅ 2번에 해당하는 부위가 바로 위이므로 위에 염증이 있는 분들은 손만 대도 아프기 때문에 셀프로 확인이 바로 가능합니다.

✅ 양손을 포개어서 2,3,4번 손가락으로 눌러 보고 살짝만 닿아도 아프면 바로 병원에 가시면 됩니다.

✅ 너무 깊숙하게 누르면 당연히 아프기 때문에 스스로 누를때 보통의 힘으로 누르시면 됩니다.

이렇게 집에서 혼자하는 셀프내시경 방법을 알아봤습니다. 눌러서 아프거나 딱딱하다면 위험이 있다는 신호이니 꼭 기억해 두셨다가 병원에 가서 진료를 받아보시기 발바니다.

👉 “삶지 않아 더 간편합니다” 혈관 노폐물 1도 없이 깨끗하게 씻어 주어 보약보다 좋다는 검은콩두유 초간단 레시피

👉 “더이상 반찬 걱정 하지마세요” 근육이 7배 늘어나는 호불호가 없다는 조회수 1034만회의 두부꽈리고추 볶음 레시피

👉 “공짜로 줘도 절대 쓰면 안됩니다” 전기기사가 알려주는 쓰는 순간 순식간에 불타버리는 멀티탭 공개 (feat. 불안나는 꿀팁)