“나이가 들수록 얼굴이 더 작아집니다” 따라 하기만 하면 얼굴라인 틀어진 것이 정상으로 돌아온다는 유일한 자가교정운동법

거울을 보다가 내 얼굴이 좌우가 차이가 난다고 생각해 보신적들 계실텐데요. 상황이나 그날 컨디션에 따라 다르게 보일 수 있다지만, 정도가 심할 경우에는 고민이 많아지게 됩니다. 안면비대칭이라고 함은 얼굴의 양쪽이 거울상으로 반영되지 않은 특징을 말하는데, 거의 모든 사람들이 얼굴에 어느정도의 비대칭성을 가지고 있다고 합니다. 그래도 스스로의 기준으로 봤을 때 조금 심각한 수준으로 얼굴이 많이 삐뚤어져 있다면 걱정을 많이 하실 텐데요.

오늘은 안면 비대칭중에서 턱이 왼쪽이 틀어지고, 왼쪽 눈의 위치가 다소 낮은 형태를 보이는 안면비대칭에 대한 자가 교정운동법에 대해서 알아보겠습니다.

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안면비대칭 자가 운동법

이렇게 거의 모든 사람들이 양쪽 얼굴이 대칭을 이루고 있지는 않다고 하는데, 일반적인 비대칭성에 비해 더욱 눈에 띠는 비대칭은 외상이나 노화, 흡연 등이 이러한 안면 비대칭에 기여할 수 있가고 하며, 안면마비 또는 뇌졸중과 같은 질환이나 유전적인 요인에 의해서도 발생한다고 하네요. 

첫 번째 동작

✅ 왼쪽 이를 꾹~하고 깨물면 툭하고 튀어나오는 귀방향의 볼 근육이 있는데, 그 근육을 왼쪽 엄지손가락으로 꾹 눌러줍니다.

✅ 그 다음 반대쪽에는 광대 밑 귀 앞에 쏙 들어가는 부분, 입고 크게 아~하고 벌리게 되면 볼록 튀어나오는 뼈가 있는데, 튀어나온 뼈 바로 앞을 오른쪽 엄지손가락으로 꾹 누릅니다.

✅ 좌우 자리를 다 찾으시면 정면을 보신다음에, 자신의 입을 벌릴 수 있는 만큼 50%만 벌려주셔서 20회 입을 열었다 닫았다 반복해 줍니다. 

두 번째 동작

✅ 그 다음에는 왼쪽 엄지손가락으로 왼쪽 광대 밑을 부위를 옮겨주면서 위로 올려주면서 약 30초간 마사지해 주세요. 

세 번째 동작

✅ 이번에는 양쪽 눈썹을 동시에 위로 올려주신 상태에서 오른쪽 손으로 오른쪽 눈썹을 아래로 내려주시면 됩니다. 

✅ 이 상태로 5초를 유지해 줍니다. 

✅ 이와 같이 첫 번째부터 세 번째까지의 운동법을 매일 5세트씩만 해주시게 되면 왼쪽으로 틀어진 턱과 다소 낮은 왼쪽 눈의 비대칭이 개선될 수 있다고 합니다.

자신의 잘생기고 예쁜 얼굴을 찬찬히 한 번 살펴보시고, 안면비대칭 type1에 해당된다고 하면 알려드린 운동법 꾸준히 한번 해보시기를 추천합니다. 더 잘생기고 예쁜 균형잡힌 내 얼굴이 만들 수 있을 것 같습니다. 앞써 말씀드렸듯이 흡연은 안면 근육을 한 쪽으로 치우치게 만들어 비대칭을 불러올 수 있다고 하니, 건강도 생각하시면서 내 얼굴의 균형을 위해 금연 결심 한 번 해보시는 것은 어떨가요?

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