불편한 제약으로 인해 밀가루를 드시지 못하는 분들이 많이 계십니다. 다이어트를 위해 밀가루를 배제하시는 분들도 계시는데, 이때 눈여겨보고 싶어지는 것이 과자입니다. 과자는 대부분 밀가루를 주 성분으로 사용하기 때문에 다이어트에 적합하지 않다고 할 수 있습니다. 오늘은 밀가루가 전혀 사용되지 않은 글루텐 프리 과자들을 소개해 드리겠습니다. 👉 “여러개 사지 말고 이거 하나만 사세요” 약사가 직접 추천하는 감기, 기침, … Read more
편의점이나 대형마트의 진열대를 가득 메울 정도로 라면은 우리 삶에서 빼놓을 수 없는 음식이 되었다. 그중에서도 컵라면은 간편하게 휴대할 수 있고 뜨거운 물만 부으면 짧은 시간 안에 조리가 가능하기 때문에 바쁜 현대인들에게 매우 유용한 제품이다. 최근에는 기존의 간편함이라는 장점 외에도 소비자들의 입맛을 사로잡을 만한 독특한 맛으로 승부하는 컵라면들이 출시되어 인기를 끌고 있다. 오늘은 간편함과 맛을 동시에 … Read more
부추는 몸에 좋은 채소로 알고 있습니다. 특히 부추전은 김치전과 쌍벽을 이루는 전중에 하나인데요. 이런 부추를 실제로는 우리 몸에 안좋게 반대로 먹고 있는 거라고 하는데요. 열에 약한 부추에 오랜 열을 가하게 되면 부추에 들어 있는 성분을 제대로 섭취할 수 없다고 합니다. 오늘은 부추의 효능과 동시에 부추의 영양을 최대한 흡수하여 소화가 잘되는 음식으로 먹는 법을 알려드리겠습니다. 👉 … Read more
여성들이 나이를 들어가면서 걱정하는 것중 하나가 바로 골다공증입니다. 출산으로 인해 더욱 주의를 기울여야 하는 것도 우리 몸을 지탱하는 기준이 되는 골격이기 때문입니다. 골다공증은 ‘조용한 도둑’이라고 불릴만큼 뼈속이 텅 빌때까지도 아무런 증상이 나타나지 않는 것이 가장 큰 문제라고 하는데요. 오늘은 먹기만 하면 뼈속이 꽉 채워진다고 소문난 채소 4가지를 소개해 드리도록 하겠습니다. 👉 “30년 고민이 사라집니다” 찐 의사가 알려주는 시술없이 … Read more
호불호 음식의 대명사인 가지. 그러나 사실 알고 보면 시금치, 브로콜리보다 항산화 물질이 2배나 많은 항암식품이 바로 가지입니다. 하지만 물컹한 식감때문에 싫어하는 분들이 많은데요. 가지의 식감이 싫은데 가지를 먹고 싶은 분들이 먹으면 좋은 가지식초가 있습니다. 일년 내내 두고두고 먹을 수 있는 큰 장점이 있는데요. 오늘은 가지를 이용하여 가지식초 만드는 레시피를 알려드리도록 하겠습니다. 👉 “30년 고민이 사라집니다” … Read more
김장철이 다가오면서 배추값이 내리고 다시 예전의 물가로 돌아오고 있는 중인데요. 배추는 흔히 김치를 떠올리곤 하는데 사실 배추 단독으로 해먹을 수 있는 것들이 굉장히 많습니다. 배추는 천연 유산균이라고도 불리는데 이런 배추가 몸에 좋은 보약보다도 더 좋다는 사실이 입증이 되었는데요. 오늘은 배추가 가진 여러가지 효능들과 함께 간단하게 해먹을 수 있는 배추전 레시피에 대해서 자세히 설명해 드리도록 하겠습니다. … Read more
강된장이라고 들어보셨나요? 건더기는 적게 넣고 많은 양의 된장으로 끓인 것을 강된장이라고 하는데요. 이 강된장에 늙은 호박을 첨가하면, 추운 날씨에 기관지와 폐를 보호하고 소화를 돕는 영양소가 풍부해 진다고 합니다. 오늘은 늙은 호박과 강된장의 조합에 대해서 자세히 살펴보겠습니다. 👉 “여러개 사지 말고 이거 하나만 사세요” 약사가 직접 추천하는 감기, 기침, 생리통, 두통, 화상, 입병에 잘 낫는 비상약 … Read more
날씨가 추워지면서 두통을 호소하는 분들이 많습니다. 여러가지 이유가 있겠지만 혈관이 수축하고 확장하는 현상이 일어납니다. 이는 몸이 온도를 조절하려는 반응으로 인해 발생하는데, 특히 머리 부분의 혈관이 수축하면 혈액 공급이 감소할 수 있습니다. 이로 인해 뇌에 산소와 영양분 공급이 감소하며 머리 통증이 발생할 수 있습니다. 이외에도 여러가지 이유가 있는데요. 오늘은 갑작스런 두통이 왔을 때 의외로 잘 듣는 … Read more
예전 뽀빠이가 힘을 쓰기 위해서 먹었던 시금치의 느낌처럼 그만큼 몸보신을 위한 야채중에 으뜸이 바로 시금치입니다. 사과 또한 최고의 과일로 많은 분들에게 사랑을 받고 있는데요. 이 둘을 합치면 시너지효과 300% 올라간다고 합니다. 사과와 함께 먹으면 더욱 좋은 시금치는 늘 먹는 시금치 무침이 아닌 식구들이 더 맛있게 먹는 방법이 있다고 합니다. 오늘은 아삭하고 감칠맛이 도는 시금치 요리를 … Read more
대한민국 사망 원인 중 1위가 바로 암이라고 합니다. 암의 종류만큼이나 다양한 암이 생기는 원인들. 이런 암의 종류에 따라 치료 방법도 수만가지이고 또 3기가 넘어가게 되면 생존률이 현저하게 낮아집니다. 1년에 한 번씩 받는 정기검진으로도 불안하고 가족력이 있으신 분들은 평상시에 암 발생에 대비하는 것이 좋다고 하는데요. 오늘은 먹으면 즉시 암세포를 공격하는 주스에 관하여 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 👉 … Read more