“이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.” 요즘 꼬막이 제철을 맞으면서 시장에서도 흔히 볼 수 있습니다. 많은 분들이 꼬막을 삶아서 드시곤 하지만, 저는 삶지 않고 꼬막을 찌는 방식을 적극 추천합니다. 찌는 순간 꼬막이 탱글탱글하게 살아나고, 육즙이 풍부하게 남아 놀라운 맛을 느낄 수 있기 때문입니다. 오늘은 제가 직접 해오며 가장 만족했던 꼬막찜 … Read more

“이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.” 특히 뱃살은 아무리 노력해도 빠지지 않아 포기하고 싶을 때가 한두 번이 아니었습니다. 그런데 앉아서 뱃살을 뺄 수 있다는 운동법을 알게 되었습니다. 처음에는 말도 안 된다고 생각했지만, 직접 경험해보니 정말 효과가 있었습니다. 이 운동법은 일본의 유명 운동 지도사 우에모리 미오가 개발한 ‘드로잉 운동’입니다. 놀랍게도 이분은 … Read more

“이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.” 마트에 가서 야채를 사오면 일주일 이내에 먹어야 한다는 부담감이 있습니다. 하지만 요즘처럼 1인가구인가 많은 시대에는 대량으로 사두고 먹지도 못합니다. 이럴때 야채를 손질만 잘해서 보관한다면 유통기한을 좀 더 늘릴 수 있다고 하는데요. 삼성전자 고객센터에서 냉장고안에 야채를 오랫동안 보관하고 먹을 수 있는 팁을 알려주었습니다. 아래에서 냉장고안에 … Read more

“이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.” 요즘 따라 잠을 아무리 자도 피로가 풀리지 않아 고민이 많았습니다. 밤에 충분히 자고 일어나도 몸이 무겁고 머리도 맑지 않아서, 하루 종일 기운 없이 보내기 일쑤였지요. 병원을 가봐도 특별한 이상은 없다고 하고, 결국 제 스스로 식생활을 점검해보기로 결심했습니다. 그 과정에서 알게 된 세 가지 음식이 … Read more

“이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.” 이제 여름이 가고 대청소를 하시는 분들이 많아졌습니다. 특히 여름내내 쌓였던 먼지를 털어내기 위한 대청소를 하실텐데요. 손이 잘 가지 않는 창틀에 낀 먼지로 애를 먹는 분들이 많습니다. 사실 우리 주위에서 청소기 필요없이 간단하게 다이소에서 1,000원만 있으면 마법처럼 쉽고 빠르게 청소하는 방법이 있습니다. 오늘은 품절사태를 빚고 … Read more

“이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.” 병원에서 가장 자주 재는 수치가 혈압입니다. 그러나 정작 혈압이 무엇을 의미하는지, 왜 오르내리는지, 나이에 따라 목표가 어떻게 달라지는지 정확히 아는 분은 많지 않습니다. 혈압은 심장이 수축·이완할 때 동맥벽에 걸리는 압력으로, 수축기 혈압(위 수치)과 이완기 혈압(아래 수치)로 표시됩니다. 수축기는 심장이 피를 밀어낼 때의 최고 압력, … Read more

“이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.” 평소 스마트폰을 많이 보시는 분들이나 업무중 고개를 너무 오랫동안 숙이고 계신분들 중에는 만성적인 목과 어깨통증을 호소하시는 분들이 많이 계시는데요. 내 목 상태는 어떤지 지금 고개를 이렇게 한번 젖혀보세요. 이때 고개가 끝까지 젖혀지지 않고, 뻣뻣함이나 뒷목이 뻐근하게 아파오지 않으신가요? 평소에 우리 목은 이런 자세로 굳어 있는 경우가 아주 많기 … Read more