“유산소 운동의 2배 더 효과 좋습니다” 티비보면서 하루 2분 운동하고 2분 쉬면 고혈압이 정상으로 돌아온다는 이 운동
바쁜 현대사회에서는 인스턴트 음식의 잦은 섭취와 고열량 음식의 과도한 섭취등의 잘못된 식습관으로 인해 이제 남녀노소를 가리지 않고 고혈압 환자가 점점 늘어나는 추세에 있다고 합니다. 바쁜 일상으로 인한 운동부족과 배달문화의 편리성으로 인해 이제 고혈압은 나이 드신 분들만의 문제가 아니죠. 게다가 고혈압 증세는 한 번 그 장벽으로 진입하게 되면 빠져 나오는 것이 정말 어렵기 때문에 평소 내 몸 상태를 … Read more