“밤은 이렇게 먹으면 보약이 따로 필요없습니다” 당뇨를 낫게 해주고 신장을 건강하게 해주는 밤 먹는 방법
예전 이 맘때 쯤이면 흔하게 거리에서 군고구마, 군밤 파는 아저씨들을 볼 수 있었습니다. 요즘은 참 잘 보이지 않아 섭섭하기도 한데요. 이렇게 군고구마와 더불어 겨울 우리의 영양간식이 되어오던 것이 바로 ‘밤’입니다. 주로 구운 밤은 사먹고, 집에서는 삶아서 먹는 경우가 대부분입니다. 이런 밤이 요리법에 따라서 당뇨에도 도움을 주고 신장기능도 개선시켜 준다고 하는데요. 오늘은 겨울을 앞둔 지금 보약처럼 먹을 수 있는 밤에 대해서 알아보도록 … Read more