“그냥 이건 무조건 하셔야 합니다” 누워서 내 간과 당뇨를 지킬 수 있는 만병통치약과 같은 발끝 부딪치기 운동법

우리가 흔히 피곤하면 간때문이라는 말을 자주하곤 합니다. 간은 한 번 아프기 시작하면 회복하기가 굉장히 힘든 곳 중에 하나인데요. 그래서 평상시에 꾸준히 관리하는 것이 좋습니다. 그렇다고 너무 무리한 운동을 해도 간이 싫어한다고 합니다. 쉬엄쉬엄 여유를 가지고 운동을 해야 간과 당뇨에 좋다고 하는데요. 제 2의 심장이라고 불리는 발로 집에서 손쉽게 할 수 있는 운동이 있다고 합니다. 오늘은 … Read more