“생으로 먹기만 해도 병이 낫습니다” 당연히 익혀서 먹어야 하는 줄 알았는데 반드시 생으로 먹어야 하는 음식 (+5가지)
음식은 항상 익혀 먹어야 한다고 알고 있습니다. 음식의 모든 특성상 익혀 먹으면 생것을 먹는 것보다는 안전하다고 알고 계시기 때문인데요. 하지만 생으로 먹으면 영양가가 무려 300%나 더 올라간다는 음식들이 있다고 합니다. 대부분 생으로 먹어야 한다는 것도 알지 못한채 익혀 먹는다고 하는데요. 오늘은 익혀 먹을때보다 생으로 먹으면 더 좋은 음식들에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 양파 ✅ 익혀 먹으면 … Read more