“하체운동 이렇게 하면 관절이 좋아합니다” 무릎 수술한 사람도 할 수 있는 무릎 통증은 없어지고 하체는 돌덩이되는 이 운동
날씨가 점점 싸늘해지는 무릎이 안좋으신 분들의 걱정 또한 늘어나게 되는 계절입니다. 나이드신 분들뿐 아니라 요즘 젊은층에서도 지나친 운동이나 잘못된 자세로 인해 무릎 통증을 호소하시는 분들이 늘어나고 있다고 하는데요. 오늘은 매일 하면 무릎 통증이 사라지고 하체는 돌덩이가 되는 이 운동에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 👉 “주 5회 먹으면 당뇨가 36% 감소합니다” 먹기만 해도 혈당이 낮아져서 당뇨인들은 필수로 … Read more