“바빠도 꼭 이것만은 드시면 안됩니다” 모르고 먹었다가 뇌기능을 무기력하게 만들 수 있다는 아침식사의 정체
아침식사를 거르지 않아야 신체적인 활력과 두뇌 회전도 빠르다는 말, 많이들 들어보셨죠? 하지만 현실은 잠을 5분 더 자는 것을 선호하시는 분들과 정신없는 출근시간에 끼니를 챙기기란 쉽지 않다고 말씀하시는 분들이 많습니다. 하지만 하루를 건강하게 시작하는 첫 걸음이 바로 아침식사라고 할 수 있는데, 건강은 물론이고 여러 가지 만성질환을 예방할 수 있는 방법도 여러 연구를 통해 확인할 수 있다고 합니다. 하지만 두뇌의 활동이 많은 수험생이나 … Read more