“후천적으로 체질도 고칠 수 있습니다” 1주일에 1kg씩 빠진다는 전설의 엉덩이 걷기 운동법 (+엉덩이 근력 테스트)
남성과 여성 할꺼없이 누구나 멋있고 예쁜 몸매를 가지고 싶은 것은 당연한 일입니다. 멋지고 예쁜 몸매를 위해서는 잘록한 허리도 중요하지만, 여기에 빠질 수 없는 것이 엉덩이 라인인데요. 예쁜 엉덩이의 조건은 엉덩이 근육이 충분히 있어야 합니다. 내 엉덩이 근육이 얼마나 되는지 알아볼 수 있는 테스트가 있습니다. 오늘은 나의 엉덩이 근육량을 체크해보는 방법과 1주일에 1kg이 빠지는 엉덩이 걷기 운동을 자세히 소개해 드리도록 … Read more