“먹기만 해도 위를 깨끗하게 청소해 줍니다” 아침에 무와 함께 볶아 먹으면 손상된 위가 80% 살아난다는 무 레시피
김장철이 되면 배추와 함께 우리가 즐겨 먹는 채소로 무가 있는데 지역에 따라 무수, 무시 라고도 불립니다. 무는 십자화과에 속하는 초본 식물로 아삭한 식감과 시원한 맛으로 국이나 조림 등 각종 요리에 활용되고 있으며, 각종 비타민과 소화 효소, 생리활성 물질 등 다양한 영양소가 함유되어 있어 우리 건강에도 많은 도움을 준다고 알려져 있는데요. 아침에 먹게 되면 무의 영양이 최대치가 된다는 보고가 … Read more