“이 4가지만 먹어도 보약밥상 입니다” 위와 장에 부담없이 당뇨인도 먹을 수 있다는 최고의 아침식사 음식 (+4가지)
생각보다 아침식사를 거르지 않고 꼬박꼬박 챙기시는 분들이 적습니다. 아무래도 출근,등교등으로 바쁜 아침시간, 간단히 우유 한잔이라도 챙기고 계시면 다행이라 해야 할지 모르겠지만, 이렇게 아침식사를 하지않으시는 분들은 간혹 아침식사를 하게 되면, 위가 일하는 시간 아니라고 아우성을 쳐서 오전시간을 화장실에서 보내시게 되기도 합니다. 오늘은 자고 일어나면 더욱 민감해 질 수 있는 위장을 생각한 소화 잘되고, 자극적이지 않으면서 충분한 포만감도 느낄 수 있는 아침식사 … Read more