“그동안 못 고친 병들이 싹~사라집니다” 당뇨, 소화기질환, 위, 간에 좋다는 저녁 한끼 제대로 굶는 방법
사람들은 저마다 자신만의 활력소가 되는 요소들을 가지고 있습니다. 운동을 하거나, 좋은 취미를 즐기는 것과 같이 많은 활력 요소중에서 먹는 것을 빼놓을 수 없죠. 하지만 현실은 바쁜 아침은 간단히 때우거나 패스하고, 점심은 밀린 업무에 먹는둥 마는둥하는 경우가 많기 때문에 그나마 하루중에 편히 즐길 수 있는 끼니가 바로 저녁식사인 분들이 대부분입니다. 하지만 거하게 먹는 저녁은 우리 건강에 도움이 되지 않는다는 하는데요. 오늘은 … Read more